隨著春季的到來，天氣也變得越來越暖和，有些人出現(xiàn)了春困的現(xiàn)象，有些人卻依然在承受著失眠的痛苦，為什么春季也容易失眠呢？這是因為春季陽氣生發(fā)，天氣多變，如保養(yǎng)不慎，易導(dǎo)致肝氣郁滯或肝火旺盛，出現(xiàn)心煩氣躁、焦慮、抑郁等情緒。許多年輕人工作緊張，精神壓力大，憂思過重，更容易出現(xiàn)失眠的情況。